URVI® Magazin

Tipps, Tricks und Routinen für alle, die in der Stadt leben, viel im Kopf haben – und trotzdem bei sich bleiben wollen.

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Schlaf wie ein Profi: Matthew Walkers beste Tipps & Nährstoffe für erholsame Nächte

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Hitze: Die unterschätzte Gefahr im Beton-Dschungel

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Nächtliches Zähneknirschen: Wenn deine Nerven um Hilfe rufen

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5 japanische Lebensphilosophien, die dich nachhaltig verändern werden

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14 angeblich harmlose Alltagsgewohnheiten, die dein  Gehirn ruinieren – und was Du dagegen tun kannst

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Innerlich auf 180: Wie du die Schattenseite von Kaffee ausgleichst

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Ständig aufgebläht trotz gesunder Ernährung? Diese Wirkstoffe machen den Unterschied

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Prof. Dr. Andrew Huberman's Supplement-Stack

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Cholin: Essentiell für Gehirn & Fettstoffwechsel

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Matcha

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L-Theanin: Entspannung & Fokus in Balance

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Stadtleben & Entspannung: Die besten Nährstoffe für innere Ruhe

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Zeitmanagement: Produktiv bleiben, wenn es stressig wird

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Stadtleben & Stress: So bleibst du entspannt

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Omega-3-Fettsäuren: Kraftvolle Unterstützung für Körper und Geist

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Heißhunger verstehen und stoppen

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Alles über deine Darmgesundheit

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Probiotika: Warum sie so wichtig für deine Gesundheit sind

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